CURSO: PÉRDIDAS, MUERTE Y DUELO. SUPERAR LA PÉRDIDA.
En general, los seres humanos no estamos preparados para hacer frente a la pena, la tristeza y el dolor causados por pérdidas emocionales importantes (la muerte de un ser querido, una separación, la pérdida de la salud...). En muchas ocasiones, tampoco nos sentimos preparados para asistir, acompañar o ayudar a quienes están pasando por un proceso de duelo y sufren de dolor emocional.
Este curso pretende, básicamente, prepararnos para aprender a afrontar y superar nuestras propias pérdidas y poder acompañar a los demás en sus procesos de duelo de una forma adecuada.
Objetivos
1. Tomar conciencia sobre la variedad de pérdidas que sufrimos
y el impacto que produce en nuestras vidas, así como los mecanismos
aprendidos que nos impiden superarlas.
2. Comprender el proceso de la pérdida y el duelo que acompaña a toda
despedida así como los síntomas que suscitan.
3. Desarrollar estrategias que ayuden a superar las pérdidas
emocionales.
Contenidos
1. La experiencia de la pérdida.
2. Mecanismos y mitos que nos impiden afrontar las pérdidas emocionales.
2.1. Los mitos sobre
la pena y el dolor
emocional.
2.2.La negación de
nuestros estados
emocionales y escapes para afrontar el dolor.
2.3.Los mecanismos de defensa y formas de escape que no funcionan.
3. Elaboración del duelo. Respuestas características del proceso de duelo.
4. Cómo superar una pérdida: acciones concretas para recuperarse de las pérdidas emocionales.
4.1. Nuestra historia
de pérdidas no
resueltas.
4.2. Identificación y
expresión de las
emociones estancadas.
4.3. Ejercicios y acciones para la resolución del propio duelo y afrontamiento del dolor.
5. Cómo conducirnos ante las pérdidas emocionales de los demás y ayudarles en el proceso de duelo.Metodología
-Parte
teórica del curso: Para ayudarnos a reflexionar con
aportaciones sencillas y relevantes sobre la experiencia de la pérdida
y el proceso de duelo.
-Parte práctica del curso: Ejercicios
individuales, por pareja y tareas para casa
que nos permitan profundizar en el proceso de duelo y recuperarnos de
las propias pérdidas
emocionales.