La capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y gestionar adecuadamente nuestras emociones cobra una importancia fundamental en todos los ámbitos de nuestra vida. Sin embargo, la mayoría de las acciones formativas que hemos recibido han estado encaminadas a desarrollar nuestro potencial intelectual. Ese potencial emocional, que forma parte de nuestra inteligencia global e influye en nuestro éxito y felicidad en un porcentaje mayor que el intelectual, ha recibido muchísima menos o ninguna atención educativa.
“Comprender los sentimientos, hablar de ellos, manejarlos, son algunos de los mayores retos del ser humano” (D. Stone)
CURSO: LA EDUCACIÓN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (I y II)
Este curso tiene como objetivo principal conocer las habilidades básicas de la inteligencia emocional y aprender a desarrollarlas en la práctica diaria a través de ideas, técnicas y ejercicios que propicien el manejo adecuado de las emociones, evitando las respuestas reactivas y propiciando respuestas que tengan un matiz proactivo.
Objetivos del curso
- Conocer las habilidades básicas de la inteligencia emocional.
- Adquirir herramientas que permitan la educación y el manejo adecuado de las emociones, evitando las respuestas reactivas y propiciando las respuestas que tengan un matiz proactivo.
- Aprender distintas técnicas que ayuden a aplicar la inteligencia emocional en las relaciones interpersonales.
Metodología del curso
Este curso se estructura básicamente en dos bloques:
En el primer bloque del curso se pretende aprender a conectar con nuestras emociones y necesidades más profundas y comprender las de los demás desde las bases de la inteligencia emocional. De la misma forma, se mostrarán distintas habilidades básicas y herramientas de aplicación práctica que puedan ayudarnos en diferentes ámbitos de nuestra vida.
El segundo bloque del curso se basa prácticamente en la realización de diferentes ejercicios y actividades de educación y entrenamiento en inteligencia emocional. Variedad de situaciones que propicien la realización de distintas actividades que pretenden ir en progresión: de las más simples a las más complejas y permitan poner en práctica las habilidades y competencias aprendidas a través del uso de modelado, role playing…
Contenidos del curso
- Las habilidades básicas de la inteligencia emocional.
- Educación de las emociones. Claves para el reconocimiento emocional
2.1. Conocimiento y manejo de las emociones propias: ira, miedo…
2.2. Reconocimiento de las emociones ajenas. - Las creencias y su papel en las emociones.
3.1. Emociones inconscientes y su papel en la motivación.
3.2. Claves básicas de autonomía emocional. - El arte de crear buenas relaciones interpersonales
4.1. La empatía o la importancia de ponerse en el lugar de los demás.
4.2. Las habilidades básicas de comunicación: el arte de la escucha activa, de la crítica, del elogio… - La inteligencia emocional aplicada: Ejercicios y actividades de entrenamiento.