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“La risa no sólo libera el espíritu sino que también lo eleva y lo sublima” (S. Freud)

CURSO TALLER: RISOTERAPIA. TERAPIA DE LA RISA

La risa y el buen humor producen efectos beneficiosos en la salud, ayudando a reducir el estrés, liberar tensiones y mejorando el sistema inmunológico del organismo.

La risoterapia o terapia de la risa, además de estimularnos a reír a través de la práctica de determinados ejercicios, nos proporciona un enfoque más positivo y optimista sobre la forma en que percibimos las dificultades y acontecimientos cotidianos.

Este curso de risoterapia pretende, básicamente, potenciar la capacidad de reír, desdramatizando algunas situaciones de nuestra vida, para obtener todos los beneficios emocionales y físicos que proporciona la risa.

CONSULTA FECHAS Y HORARIOS DE ESTE CURSO

Objetivos del curso taller

  1. Adquirir conocimientos sobre el pensamiento positivo, el buen humor y la risa y sus efectos beneficiosos sobre la salud.
  2. Incorporar formas positivas de pensar y sentir para desarrollar un buen sentido del humor y mantener estados anímicos positivos ante las dificultades de la vida.
  3. Aprender juegos y estrategias que propicien el buen humor y la risa.

Metodología del curso taller

El curso taller de risoterapia o terapia de la risa consta de dos partes:

  • La parte teórica del curso taller que aporta, básicamente, conocimientos sobre el pensamiento positivo, los fundamentos y beneficios de la risoterapia y el buen humor.
  • La parte práctica del curso taller se dedica a desplegar diferentes técnicas, juegos, audiovisuales… que propicien la participación y el ejercicio sano de la risa.

Contenidos del curso taller

  1. La importancia del pensamiento positivo en nuestros estados anímicos y nuestra salud. La risa como medicina.
  2. Risoterapia. Fundamentos de la terapia de la risa. Cómo trabajar el buen humor.
  3. La risa y el humor positivo: mecanismos que ayudan a reír y efectos de la risoterapia sobre la salud.
  4. Habilidades, estrategias y recursos personales para reír y fomentar el buen humor.
  5. Técnicas, juegos, ejercicios… de risoterapia o formas de propiciar el buen humor y la risa en grupo.