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“Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, seguirá dirigiendo tu vida y tú lo llamarás destino" (C. Jung)

CURSO TALLER DE PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL

Este curso taller de psicología y desarrollo personal trata de propiciar el crecimiento personal tanto desde el análisis, el conocimiento de los propios procesos emocionales, la introspección… como desde la interacción con otras personas y el desarrollo de habilidades en las relaciones interpersonales.

Por una parte, este curso taller está orientado a ampliar tus conocimientos sobre ti mismo/a, tomando consciencia de los condicionamientos y el autosabotaje que dificultan tu vida para poder superarlos y poder desarrollar, de esta forma, tu máximo potencial. Por otra parte, se dirige a la mejora de tus habilidades personales e interpersonales para que aprendas a comunicarte y relacionarte de una forma más adecuada y gratificante.

En definitiva, este curso taller de psicología y desarrollo personal está dirigido a personas interesadas en su crecimiento personal, en la mejora de sus relaciones y en la adquisición de una vida más plena.

“De todos los conocimientos posibles el más sabio y útil es el de conocerse a sí mismo”. (W. Shakespeare)

CONSULTA FECHAS Y HORARIOS DE ESTE CURSO

“Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.” (Gandhi)

Objetivos del curso taller

  1. Favorecer tu crecimiento personal, conociéndote mejor y modificando patrones de comportamiento que pueden dificultarte llegar a ser quien realmente quieres ser.
  2. Adquirir herramientas que permitan la educación y el manejo adecuado de emociones, evitando las respuestas reactivas y propiciando las respuestas que tengan un matiz proactivo.
  3. Tomar conciencia sobre nuestros modelos relacionales, patrones de conducta en nuestras relaciones familiares… que han construido nuestra historia personal.
  4. Poner en práctica comportamientos deseables y habilidades apropiadas para mantener relaciones satisfactorias, solucionar conflictos y problemas de comunicación.

Metodología del curso taller

Este curso taller de Psicología y Desarrollo personal está diseñado de forma práctica y, para ello, se utilizan diferentes técnicas psicodramáticas, gestálticas, proyectivas, de role-playing, modelado…, después de unas breves introducciones al tema, presentadas en power point.

Así, a través de diferentes dinámicas grupales se fomenta la autoreflexión, la toma de conciencia… y se permite poner en práctica las habilidades y competencias aprendidas, llevándolas a cabo de una forma lúdica. De la misma forma, se realizarán distintas actividades de comunicación que hagan referencia a una serie de situaciones reales y que pretenden ir en progresión: de las más simples a las más complejas.

Contenidos del curso taller

Aunque los contenidos que se impartan en el curso taller de psicología y desarrollo personal atenderá a las necesidades e intereses del grupo que se forme, algunos contenidos nucleares, de los que vamos partir y que pueden ser trabajados con un mayor o menor grado de profundidad serán, básicamente, los siguientes:

  1. Ejercicios de autoconocimiento y crecimiento personal.
  2. La educación de las emociones.
    2.1. Claves para el reconocimiento emocional y manejo de las emociones propias: ira, miedo…
    2.2. Claves para el reconocimiento de las emociones ajenas.
  3. Las creencias y pensamientos: su papel en las emociones, la motivación y los actos.
  4. Las trampas mentales y el autosabotaje.
  5. Técnicas de liberación emocional y técnicas mindfulness.
  6. Análisis de las relaciones interpersonales.
  7. Para que las relaciones funcionen: técnicas de comunicación eficaz.