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“Sé el cambio que quieres ver en el mundo” (Gandhi)

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Pequeños y reiterados esfuerzos pueden producir grandes cambios…

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El cambio que emprendes puede llevarte a la vida que deseas…

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La salud física es importante… Cuida también tu salud mental, emocional, relacional…

Porque en el curso de nuestra vida todos los seres humanos atravesamos por circunstancias difíciles…

Porque defendemos el derecho que tenemos las personas a pedir ayuda, a ser acompañadas y a que nos faciliten el camino en momentos complicados…

Porque creemos que la psicología, la psicoterapia y la psicopedagogía, desde una visión integradora, pueden aportarnos la ayuda y los conocimientos que necesitamos para mejorar nuestra vida, optimizar nuestras relaciones y evolucionar como seres humanos…

Desde este convencimiento, profesionalidad y experiencia ofrecemos una serie de servicios:

ORIENTACIÓN Y PSICOTERAPIA

Crisis personal, estrés, ansiedad, depresión, angustia, duelo, pesadillas, baja autoestima, fobias…

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ORIENTACIÓN Y TERAPIA DE PAREJA

Problemas de comunicación, dificultades de convivencia, problemas con la familia, crisis, celos, rupturas…

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ORIENTACIÓN Y TERAPIA FAMILIAR

Crisis familiares, problemas de comunicación,relaciones materno/paterno-filiales, duelos, relaciones entre hermanos…

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GRUPOS DE DESARROLLO PERSONAL

Para desarrollarnos y descubrirnos acompañados de otras personas en la escucha, el apoyo, el crecimiento…

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TALLERES Y CURSOS EN BILBAO Y VIZCAYA

Dirigidos al público en general y a grupos, asociaciones, empresas… con una amplia oferta de contenidos y duración.

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COACHING

Para desarrollar el máximo potencial, la inteligencia emocional, la capacidad introspectiva, conseguir tus objetivos…

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“El gran descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden cambiar sus vidas al cambiar sus actitudes mentales” (William James)
En Arimak nos adaptamos a tus necesidades y circunstancias, ofreciéndote los siguientes servicios:

  • Orientación, Terapia y Coaching
  • Talleres y Cursos en Bilbao y en su provincia, Bizkaia

En horarios flexibles de Lunes a Sábado.

¿PARA QUÉ ACUDIR A UN PSICÓLOGO O PSICOTERAPEUTA?

En el curso de nuestra vida o en ciertas etapas de la misma, podemos encontrarnos ante situaciones que nos sobrepasan, problemas que no sabemos cómo resolver, circunstancias en las que podemos sufrir inútilmente…

 

Aún así, la mayoría de las personas no se plantean consultar con un psicólogo o psicoterapeuta porque, además de considerar que los problemas tienen que ser solucionados por uno mismo, existen ideas negativas y prejuicios al respecto: “Hacer terapia o acudir al psicólogo es sólo para los locos o débiles”, “No creo en los psicólogos”, “Los psicólogos cobran por escuchar y para eso están los amigos”, “La psicología no sirve para nada” “No es necesario ir al psicólogo, el tiempo lo cura todo” “El psicólogo es un extraño y no voy a contarle mi vida a un extraño”…

 

Además del miedo a lo desconocido, al cambio, a que las dificultades no se resuelvan rápidamente… resulta más sencillo acudir al médico y resolver los síntomas a base de medicación. En este sentido, existen informes que piden que la psicoterapia sea el tratamiento prioritario para los pacientes diagnosticados con ansiedad y depresión menor.

A modo de ejemplo: http://www.ocu.org/site_images/PressPdf/mas-psicoterapia-menos-pastillas.pdf

Por otra parte, existen una serie de síntomas o situaciones en las sería conveniente buscar el apoyo de un psicólogo o psicoterapeuta, como por ejemplo:

  • Perder el control sobre las emociones (rabia, llanto, angustia, tristeza, desesperanza…).
  • Ataques de ansiedad (presión en el pecho, aceleración del ritmo cardiaco, sudoración, hiperventilación…).
  • Incapacidad para resolver situaciones (problemas familiares, problemas de pareja, relaciones laborales…).
  • Pensamientos muy negativos, catastrofistas, obsesivos…. que impiden vivir la vida con normalidad.
  • Grandes dificultades para descansar, conciliar el sueño, desconectar de situaciones conflictivas,…
  • Aislarse, no hacer nada por relacionarse con otras personas, vivir una vida desordenada en la alimentación…
  • Deseo de morir o sensación de que la vida ya no tiene sentido.
  • Pensamientos acerca de que los demás están en contra.
  • Fallecimiento de un ser querido e incapacidad de asumir la ausencia…

Aunque no existen normas en relación a cuándo consultar a un psicólogo o psicoterapeuta y todo depende de cada persona, si te has sentido identificado/a con algunos de los síntomas anteriores, sería conveniente que te plantearas solicitar ayuda antes de que tus problemas puedan agravarse. Podemos ayudarte.